时间：2022-10-09 22:17:58 | 浏览：614
提起坐月子，每个“过来人”想必都深有体会。
在月子里被强制这样那样的命令，比如：不能洗澡、不能刷牙、不能开窗、不能穿拖鞋、不能吃盐、不能吃水果…想想这样的生活简直就是酷刑！
但其实这些老一套里面有非常多的误区，想要让妈妈的月子坐得舒服，身体恢复得好，曼姐建议看看这套《坐月子特效食谱》。
里面不仅对妈妈在月子中常遇到的问题进行了详细的解答，而且还分享了167道坐月子的特效食谱。
想坐好月子，靠这一本就够了！下面，就和曼姐一起来看看书中的部分内容吧
老规矩，需要的可以来找曼姐！
坐月子对于女人来说是非常重要的湿气，有的人会去月子中心，也有一些人会请月嫂，但也有许多是在家里自己坐月子的。那对于月子期间的饮食，就要多做功课了，可以看看小优给你们分享的这些食谱现在先和小优看看月子餐的部分安排表：第二周：杂粮粥的做法参考：
提起坐月子，每个“过来人”想必都深有体会。在月子里被强制这样那样的命令，比如：不能洗澡、不能刷牙、不能开窗、不能穿拖鞋、不能吃盐、不能吃水果…想想这样的生活简直就是酷刑！但其实这些老一套里面有非常多的误区，想要让妈妈的月子坐得舒服，身体恢复
有金牌月嫂照顾的宝妈是真幸福，尤其是金牌月嫂做的月子餐，产妇不仅吃的香，还有助于产后恢复。乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长
老一辈的人都没听说过月子餐，或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。其实月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于母乳喂养时间的延长。今天我们就好好聊聊——简单又好吃又下奶的月子餐。了解产后恶露及食谱提醒月嫂们要注意恶露在不同时期的“气
月子餐总是用油炒菜，不仅月嫂会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同，更完整地保留了食物的滋味和营养，尤其适合产后坐月子食用，原汁原味不说，做起来还简单！1、排骨蒸豆腐原料：豆腐、排骨、蚝油、盐、生粉。做法：1、豆腐切
对于女人来讲，坐月子可是头等大事一件了，月子坐得好，等于回炉重造了一回，坐得不好，就容易落下病根，而坐月子其中很关键的一个环节就是吃月子餐了，所以伺候月子的人都比较谨慎，总是挖空心思想着怎么吃，月子餐怎么做，如果你没有什么好的想法，不知道月
坐月子该吃什么？是我们几百年来讨论的学问。月子期产妇的饮食，不但关乎妇女产后的调和修复，也影响着母乳的分泌，影响着宝宝的健康。今天，阿姨来了金牌月嫂为大家提供了一份超级详细的月子餐食谱，每天只需一分钟，就能制作健康美味的快手月子餐。即便出了
马上出月子了，最舍得的就是月嫂做的月子餐。下面就来晒一晒，她都做了什么吧，没有顾月嫂的朋友，也可以把这套月子餐收藏起来。非常的实惠，而且这样吃不但奶水多，出了月子，小肚子都平了，身体恢复的非常好。家里来的亲戚看到我们家坐月子大人和孩子都干干
坐月子的目的就是通过饮食达到调理身体、强壮体魄的习惯，在坐月子时尤其讲究科学饮食。那么，怎样才叫科学月子餐呢?科学的月子餐是怎样做出来的呢?我们在科学坐月子的倡导者柚妈柚子月嫂给大家分享，科学的月子餐要经过五步才能做出来。 第一步，分
姐妹们好久不见，今天我又给大家带来了几道做法简单又好吃的月子餐，用到的食材有鸡蛋、西红柿、红枣等日常生活中常见的食材。汤是很滋养人的，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收，尤其适合月子妈妈们。生姜、红枣、核桃补血益气，
还记得我怀孕时，婆婆专门研究怎样做月子餐，我当时还劝她说不用这么麻烦，到时候饮食做清淡，多喝汤就可以了，婆婆仔细研究后，发现原来产妇坐月子期间的饮食也有这么多学问呢~其实坐月子要42天，为什么这么说呢?因为女性宫颈恢复期要42天，一共是六周
随着时代发展，坐月子已经不单单是躺在床上修养了，现在更多的是关注内外调理和外在保养。好的月子不仅可以让我们保持身材，更能够调理我们的身体，让身体更好的恢复到最佳状态！因此，美味的月子餐便成了月子里不可或缺的重要条件之一。也许有些宝妈不请月嫂
坐月子每天吃的东西都要有营养，持续更新月子餐，做个好月子没那么难，关注我就好了！坐月子期间，新妈妈如果想美肤，可多补充胶原蛋白。胶原蛋白对皮肤具有特殊的营养作用，可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱。猪蹄茭白汤，既美肤，又是产后催
月子餐中的汤类是产妇增进营养和下奶的重点，做好月子营养汤，实现了母乳喂养，轻松坐月子。今天大家不妨来跟巧珍学习下月子靓汤吧！一，银耳雪梨炖瘦肉食材 银耳一朵 雪梨半个 瘦肉100克 大枣一个1，将猪肉切块焯水2，银耳泡发去蒂，撕成小块3，梨
上一篇文章介绍了王嫂做的月子餐，有人夸好，食材普通，好做；也有人吐槽不好的，嫌弃做出来的没样子，很家常，很普通，没意思。有这样的言论其实很正常，因为任何事物都有正反面，不同的人就是有不同的看法，在这里谢谢大家的反馈，改天我会专门介绍一些“高
