时间：2022-10-10 01:53:42 | 浏览：2977
一、什么是月子汤？
月子汤是指产妇在过月子期间饮用的汤品，是月子餐的核心组成部分。
共分为三类：一类为通气汤，第二类为下奶汤，第三类为大补汤。
制作过程和饮用时间上都及其讲究。汤具有新鲜、味美、不油腻、温热、无辛辣等特点。
二、月子汤有什么作用？
主要功能是为了帮助产妇恢复虚弱的身体，调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能。
月子汤还可以加快乳汁分泌的速度，提高乳汁的质量，让婴儿吃上优质的奶水，强健宝宝的身体。
三、月子汤的具体做法
小编根据三大类月子汤给大家分别分享三道做法简单、营养丰富的月子汤，可以做给产后的妈妈喝，帮助您快速成为更加专业的金牌月嫂！
（一）通气汤——萝卜排骨汤
制作步骤：排骨焯水后，放入锅内——同时加入姜、葱结、水（没过排骨），萝卜切块（2-3cm左右）待用——排骨煮沸后转中小火煲1小时——加入萝卜块，再煲30分钟。——最后加少量盐调味。
小贴示：最后把姜和葱拿出来，并且不放排骨的萝卜汤也可以喝，喝了帮助产妇通气。
萝卜排骨汤
（二）下奶汤——猪蹄花生通草汤
制作步骤：猪蹄焯水，放入砂锅中。——同时加入花生、通草、水（没过食材）。——大火煮沸后，转中小火煲60分钟。——最后加盐，产妇适合清淡点
小贴士：通草煮完了拿出来，不用吃。刚开始下奶不用和太油腻的汤，可以把上层油用勺子去了。
猪蹄花生通草汤
（三）大补汤——虫草红枣炖甲鱼
制作步骤：将宰好的甲鱼切成4块，焯水捞起，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。红枣用开水浸泡。——甲鱼放入砂锅中，上放虫草、红枣，加料酒、葱、姜、蒜、鸡汤，炖烂时，调入盐，拣去葱、姜即成。
虫草红枣炖甲鱼
一、什么是月子汤？月子汤是指产妇在过月子期间饮用的汤品，是月子餐的核心组成部分。共分为三类：一类为通气汤，第二类为下奶汤，第三类为大补汤。制作过程和饮用时间上都及其讲究。汤具有新鲜、味美、不油腻、温热、无辛辣等特点。二、月子汤有什么作用？主
昨晚去参加了表妹宝宝的百日宴，宝宝白白胖胖的，我知道表妹一直都是坚持全母乳喂养，但是看她的身材一点也不像哺乳期的妈妈，想当初我坐月子时天天喝的不是鲫鱼汤就是猪蹄汤，都说那些汤下奶，其实鲫鱼汤和猪蹄汤之所以是奶白色，是因为里面的油脂起的作用，
一、猪蹄金针菜汤食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克猪蹄金针菜汤的做法—步骤：1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内
排骨汤营养全面，是颇受宝妈好评的月子餐，不仅能帮助下奶，还不易发胖。排骨汤中加入各种食材既解腻，又能让食材更多样。月嫂也很爱给产妇做，但很多新手月嫂可能不会做，或者做的太油腻，或者食材单一。今天就一次性教给大家十道排骨汤的做法，大家实践后可
一、猪蹄金针菜汤食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克猪蹄金针菜汤的做法—步骤：1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；3、加入
月子餐中的汤类是产妇增进营养和下奶的重点，做好月子营养汤，实现了母乳喂养，轻松坐月子。今天大家不妨来跟巧珍学习下月子靓汤吧！一，银耳雪梨炖瘦肉食材 银耳一朵 雪梨半个 瘦肉100克 大枣一个1，将猪肉切块焯水2，银耳泡发去蒂，撕成小块3，梨
制作色香味俱全的月子餐是每位月嫂每天都要做到工作，既能保证宝妈分娩后的营养供给又能保证充足的奶水，那么如何制作科学营养的月子餐呢？趁着假期姐妹们好好学习一下吧~一、不同生产方式，月子餐的制作要点 顺产新妈妈：第一餐补充糖类有利于恢复能量；蛋
所有文章均为原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。 昨天发表了一篇文章金牌月嫂推荐：月子里多喝这六种汤，美味营养奶水足，妈妈还不胖，很多朋友们都在关心“到底坐月子的时候有没有必要请月嫂”这个话题。我先来分享一下我的个人经历，我在12年前
现在很多人都开始重视坐月子，既想要吃好恢复好，还想要变瘦不发胖，特地为大家整理了66道月子汤，变美变瘦奶水多，需要的宝妈或者月嫂姐妹可以关注收藏起来。66道营养滋补月子汤1小白菜排骨汤2.玉米排骨汤3.花生猪脚汤4.鲫鱼豆腐汤5.紫菜豆腐汤
月子里喝汤是必不可少的，很多姐妹希望多学一些汤类的做法！今天给大家准备了一套月子汤食谱，美味又滋补，姐妹们可以照着学一学。先来看看阿慧跟着食谱学的6道有效的下奶汤，可以让产后妈妈们恢复元气，补充营养~海带排骨汤：丝瓜煎鸡蛋：黄花菜瘦肉汤：山
1、玉米萝卜排骨汤资料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许做法：（1）玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。（2）煲内注入清水，水开后参加姜片、玉米棒、红萝卜、排骨
女性在月子中饮食最为重要，如果想要奶水多，产后恢复快，那么一定是少不了月子汤，特别是产后第一周，产妇身体非常虚弱，较为大补的汤尽量别喝，那么产后可以喝哪些汤呢？今天就给大家分享5道产后第一周适合喝的月子汤，感觉学起来吧！No.1菠菜猪肝汤食
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提到海参可能很多人都不会感到陌生尤其是喜欢吃海鲜的朋友，其实海参还是和鱼翅、燕窝等齐名的八珍之一，具有很高的营养价值和药用价值，特别适合身体身体虚弱或者女性朋友食用，但是很多妈妈可能会问到产后坐月子期间能不能吃海参呢?今天柚妈柚子专业月
